Geht es dir auch oft so? Fühlst du dich manchmal einfach nur ausgelaugt, müde und erschöpft? Bist du oft gereizt, genervt und gestresst? Fragst du dich manchmal wo DU eigentlich dabei bleibst? All diese Herausforderungen im Alltag… Frau sein, Mama sein, Freundin, der Job, der Haushalt… Gerade während...

Mal ganz abgesehen davon, dass ein Weitblick über die Welt unter dir und die weißen Gipfel um dich herum, deine Herausforderungen im Alltag plötzlich ganz klein erscheinen lassen, passieren auch in deinem Körper ganz erstaunliche Dinge Die Höhenluft: Der Aufenthalt in großer Höhe bedeutet weniger Sauerstoff...

Passt das denn eigentlich zusammen? Retreat im Skigebiet? Trubel, Menschen auf Brettern, Aprés Ski und Co.? Das gehört natürlich alles auch dazu! Für mich gibt es aber auch eine ganz andere Seite:  1.Die Vorfreude Die Vorfreude-Hormone wirken schon lange bevor es losgeht als natürliche Streß - Killer für...