Mutterhelden-Zeit Wochenende (24.-25.11.2018)

-weil auch Helden mal eine Pause brauchen-

€ 250,- 1 Pers. oder € 420,- für 2 Pers.

Mutterhelden trifft YouRetreat Wochenende
Samstag, 24.11.2018 und Sonntag, 25.11.2018


  • Sankt Peter Ording, Beach Motel
  • 5,5 Std Workshop – Mutterhelden
  • 4,5 Std Entspannung – YouRetreat

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Mutterhelden-Zeit Wochenende (24.-25.11.2018)
-weil auch Helden mal eine Pause brauchen-


Wann hast du das letzte Mal für Dich gesorgt? Ist schon lange her? Wenn es der Mama gut geht, geht es der Familie gut.
Wie würde es dir gefallen, mal wieder ein Wochenende raus zu kommen und ein „Rundum Mama tankt Kraft Paket“ zu genießen?
Ein Wochenende wo es nur um DICH geht.
Mit uns kannst du an diesem Wochenende lernen, den Blick auf dein eigenes Kind neu zu entwickeln, und deine eigene Mitte und was Dich ausmacht wieder zu entdecken. Finde mit uns neue Inseln der Ruhe im Alltag und probiere verschiedene Entspannungstechniken aus.
Stell dir vor, du kannst zu jeder Zeit, an jedem Ort nur durch ein paar kleine Tricks zu innerer Ruhe finden… Wäre es nicht schön, deine eigenen Kraftquellen jederzeit anzapfen zu können?
Am Samstag (Mutterhelden-Zeit Teil 1) erfährst du in Vorträgen warum dein Kind manchmal einfach nicht hören kann, warum du dich von deinen Kindern oft provoziert fühlst und warum dich das so hilflos macht. Du lernst was hinter deinen Gefühlen wie Wut steht, warum sich das Mamasein oft so anstrengend anfühlt und wie du wieder Zugang zu dir selbst bekommst.

Am Sonntag (Mutterhelden-Zeit Teil 2) verstehst du vieles über die Wut deines Kindes und welche Handlungsalternativen es für dich gibt um nicht völlig frustriert und ratlos daneben zu stehen. Außerdem helfen wir dir dabei zu erforschen, welche Bedürfnisse dich ausmachen und wie du wieder zur eigenen Mitte gelangen kannst.
In kreativen kurzen Workshops mit Theorie und Praxis zeigen wir dir was Achtsamkeit bedeutet, warum PMR Körper, Geist und Seele entspannt, und wie du mit Übungen aus Yoga und Meditation ganz leicht zur Ruhe kommen kannst.
Die wunderschöne Umgebung des Beach Motels in St.Peter-Ording, direkt am Strand lässt dich die Kraft der Wellen und des Meeres fühlen. Wenn du magst, bleibst du mit uns für ein ganz entspanntes Wochenende und nutzt die Zeit für dich für einen ausgiebigen Strandspaziergang oder den schönen SPA Bereich.

Buchung:
2 Tage
1 Person 250,-€/ 2 personen 420,-€
Zu zweit spart ihr 80,-€

Zzgl. Zimmer im Beach Motel St. Peter Ording incl. Frühstück
je nach Verfügbarkeit über booking.com buchbar



Wir freuen uns auf dich!
Imke und Saskia





Voraussichtlicher Ablauf



  • ab 10:00 Uhr

    Samstag

    10:00 Uhr Entspanntes Ankommen
    10:30 Uhr Mutterhelden -Workshop „Mein Kind hört nicht“ (90 Min.)
    12:00 Uhr Mittagspause
    13.30 Uhr YouRetreat- Zeit für dich!: Einführung in die Achtsamkeit (60 Min.)
    14:30 Uhr Pause
    14:45 Uhr Mutterhelden -Workshop „Grenzerfahrung Elternsein“ (90 Min.)
    16:15 Uhr Pause
    16:30 Uhr YouRetreat- Zeit für dich!: PMR / Meditation (60 Min.)
    17:30 Uhr Zeit für dich!

  • ab 10:00 Uhr

    Sonntag

    10.00 Uhr Zeit zum entspannten Start in deinen Tag
    10:30 Uhr Mutterhelden -Workshop „Wut tut gut“ (90 Min.)
    12:00 Uhr Pause
    12:15 Uhr YouRetreat- Zeit für dich!: Finde innere Inseln der Ruhe (60 Min.)
    13:15 Uhr Mittagspause
    14:45 Uhr Mutterhelden -Workshop „Suche und finde deine Bedürfnisse“ (60 Min.)
    15:45 Uhr Pause
    16.00 Uhr YouRetreat- Zeit für dich!: Entspannung im Flow, mit Elementen aus Yoga und Pilates
    17:00 Uhr YouRetreat- Zeit für dich!: Entspannung/Meditation (30 Min.)
    17:30 Uhr Zeit für dich!




Zusätzliche Information

Datum

24.11.2018 und 25.11.2018

Dauer

2 Tage

Team

Saskia und Imke

Preis

€ 250,- für eine Person, € 420,- für zwei Personen

Ort

Beach Motel St. Peter Ording

Unterkunft

(je nach Verfügbarkeit bis 30.09. buchbar per Mail über uns), Näheres findet ihr unter dem Reiter Buchungsoptionen!

Verpflegung

Tee, Wasser, Obst und Snacks im Preis enthalten

Mitbringen

Bequeme Kleidung und Kleidung für den Strand