Mutterhelden Retreat „Frischer Wind“ (23.-24.11.2019)

-weil auch Helden mal eine Pause brauchen-

€ 250,-

Mutterhelden trifft YouRetreat
Samstag, 23.11.2019 und Sonntag, 24.11.2019


  • Ort: Beach Motel, Sankt Peter Ording
  • zzgl. Übernachtung (Bitte extra buchen!)
  • 5,5 Std Workshop – Mutterhelden
  • 4,5 Std Entspannung – YouRetreat

Auswahl zurücksetzen
Buchungnummer: n.a. Kategorien: , ,

Mutterhelden Retreat „Frischer Wind“ (23.-24.11.2019)
-weil auch Helden mal eine Pause brauchen-


Hallo liebe Mutterheldin,

funktioniert deine Selbstfürsorge im Alltag? Klappt das gut? Oder hast du dich und deine Bedürfnisse während der ersten Kinderjahre soweit nach hinten gestellt, dass du den Zugang zu ihnen verloren hast?

Wie würde es dir gefallen, ein Wochenende mal wieder richtig gut für dich zu sorgen und „frischen Wind“ in deinen Alltag und in dein Leben zu holen?
Ein ganzes Wochenende wo es nur um DICH geht.

Wir machen uns zusammen mit dir auf die Suche nach deinen Bedürfnissen und finden gute Strategien, damit du diese dann in deinen Alltag integrieren kannst. Wir statten dich mit vielen frischen, alltagstauglichen Ideen und „Erste Hilfe“ Entspannungstechniken aus, so daß du im Alltag nicht mehr verloren gehst. Du bekommst Handlungsalternativen mit auf den Weg, die dir in stürmischen Zeiten Sicherheit geben.  

In kreativen, kurzen Workshops (Theorie und Praxis) zeigt dir Saskia unter Anderem was Achtsamkeit bedeutet, warum PMR Körper, Geist und Seele entspannt, und wie du mit kurzen Atemübungen und Meditationen ganz leicht zur Ruhe kommen kannst.
Während einer Einheit am Strand gehen wir gemeinsam in eine Meditation und fühlen die Kraft und die Stille des Meeres. So kannst du neue und positive Energien auftanken.


In den Vorträgen mit Imke wirst du an diesem Wochenende lernen, gelassener durch die Wackelzahnpubertät (5-12 jährige Kinder) zu kommen. Damit verliert die „große“ Pubertät im Anschluss auch gleich ihren Schrecken. Du erfährst wie du um Strafen und „wenn dann“ Sätze herumkommst ohne trotzdem alles zulassen zu müssen.

Außerdem erfährst du, warum dich manche Situationen so sehr auf die Palme bringen, während dein Partner ganz ruhig bleibt (und andersherum). Warum lassen dich vermeintlich negative Gefühle oft so hilflos werden? Du bekommst Handlungsalternativen damit du dir und deinem Kind eine gute Stütze sein, und Halt und Vertrauen geben kannst.

Die wunderschöne Umgebung des Beach Motels in Sankt Peter-Ording, direkt am Strand, lässt dich die Kraft der Wellen und des Meeres fühlen. Wenn du magst, bleibst du mit uns für ein ganz entspanntes Wochenende und nutzt die Zeit für dich, einen ausgiebigen Strandspaziergang oder den schönen SPA Bereich.

Buchung:
2 Tage
1 Person 250,-€
2 Personen für insgesamt 500,-€

Zzgl. Zimmer im Beach Motel St. Peter Ording incl. Frühstück
je nach Verfügbarkeit über uns buchbar

oder
Zzgl. Zimmer im Hotel Kölfhamm St. Peter Ording incl. Frühstück
je nach Verfügbarkeit über uns buchbar



Wir freuen uns auf dich!

Imke und Saskia





Voraussichtlicher Ablauf



  • ab 09:30 Uhr

    Samstag

    09:30 Uhr Entspannter Start (Vorstellung)
    10:30 Uhr Mutterhelden: „Wackelzahnpubertät“
    12:00 Uhr YouRetreat: „Atmen und Entspannen“ (Einführung in die Meditation)
    12:30 Uhr Mittagspause
    14:00 Uhr Mutterhelden: „Alltag mit der Wackelzahnpubertät“
    15:00 UhrYouRetreat: „Achtsamkeit erleben“
    15:30 Uhr Pause
    15:45 Uhr Mutterhelden: „Grenzerfahrung Elternsein“
    17:15 Uhr Tagesabschluss / Blitzlicht
    17:30 Uhr Zeit für dich!

  • ab 09:30 Uhr

    Sonntag

    09:30 Uhr Zeit zum entspannten Start in deinen Tag
    09:45 Uhr YouRetreat: „Selbst-Bewusst-Sein“ (PMR)
    10:30 Uhr Mutterhelden: „Vom Finden deiner Bedürfnisse“
    11:30 Uhr YouRetreat: „Finde zurück zu deiner Mitte“ (Körperreise)
    12:00 Uhr Mittagspause
    13:00 Uhr YouRetreat: „Mee(h)r Feeling – Genieße die Stille am Strand“
    15:00 Uhr YouRetreat: YouRetreat: „Inseln der Ruhe für deinen Alltag“
    16:00 Uhr Verabschiedung, Abschluss und Blitzlicht
    16:30 Uhr Zeit für dich!




Zusätzliche Information

Datum

23.11.2019 und 24.11.2019

Dauer

2 Tage

Team

Mutterhelden: Imke Dohmen, YouRetreat: Saskia Druskeit

Für wen?

Mamas, deren Kinder bis zu 10 Jahre alt sind.

Preis

€ 250,- für 1 Person (excl. Übernachtung), € 500,- für 2 Personen (excl. Übernachtung)

Ort

Sankt Peter-Ording

Location

Beach Motel

Unterkunft

Buchung über uns: Beach Motel oder Hotel Kölfham

Verpflegung

Mittag und Abendessen sind nicht im Preis enthalten

Leistungen

Workshops incl. Material und Pausenverpflegung

Mitbringen

Bequeme Kleidung und Kleidung für den Strand, kleines Kissen, dicke Socken