11. und 12. Januar 2020
Yoga und Mee(h)r –
Detox für Körper, Geist und Seele
Loulan trifft YouRetreat
- Ort: Bretterbude Heiligenhafen
- zzgl. Übernachtung (Bitte extra buchen!)
- 3 Yogaeinheiten – Silke Gentz
- 3 Coachingeinheiten – Saskia Druskeit
€ 180,- p.P.
Möchtest du dieses Jahr nutzen um dir etwas Gutes zu tun?
Befreie dich an diesem Wochenende von allem was dich belastet und tanke neue Energie für deinen Körper, deinen Geist und deine Seele.
Im Yoga findest Du körperliche Gesundheit und mentale Entspannung.
Kopf aus, Herz an! Gönne dir eine Auszeit auf der Yogamatte und bringe die beiden Gegenspieler in dir wieder in Einklang. Konzentriere dich beim Sonnengruß am Meer ganz auf deine Gesundheit. Im Wechsel von Anspannung und Entspannung erfährt dein Körper Stärke und Flexibilität. Atemübungen und meditative Praktiken verschaffen deinem Geist Klarheit und Ruhe. Alle Yoga-Übungen trainieren gleichermaßen Muskeln und Geist und verbessern dein allgemeines Wohlbefinden.
Entspannung und Gesundheit für
YOGA RETREAT
Your Body is your temple!
Inspiration & Wellness –
für Anfänger und Fortgeschrittene
Silke schenkt dir in deinen
neue innere und äußere Balance mit vitalisierenden und stärkenden Übungen und mentaler Entspannung. Dich erwarten Detox-Yoga Einheiten, die speziell darauf ausgerichtet sind deinen Körper zu entgiften, und von Schlackestoffen zu befreien.
Nach dem intensiven Flow-Erlebnis einer Stunde fühlst Du Dich belebt, in Balance gebracht, gelassen und entspannt.
Mit Klang Yoga kannst du dich auf eine Yoga Klasse, begleitet von verschiedenen Klangschalen freuen. Das kann dein Erleben der einzelnen Asanas vertiefen und schenkt dir am Ende eine ganz besondere Entspannung.
In den
mit Saskia…
erfährst du, wie du deinen Kopf im Alltag entlasten kannst,
und wie du für dich ganz einfach kleine Inseln der Ruhe schaffen kannst.
Du bekommst für zu Hause auch viele praktische Tipps, die dir helfen deine Erfahrungen aus diesem Wochenende stärkend für dich zu nutzen.
Atemübungen und Meditation helfen dir, die Kraft der Wellen in DEINE Kraft zu verwandeln und die entspannte Umgebung für dich zu nutzen.
Wir freuen uns auf die Begegnungen mit dir!
Silke und Saskia
awesome program
Voraussichtlicher Ablauf – SAMSTAG
9:30Willkommen an Meer, Ankommen und Kennenlernen
10:30Detox Yoga mit Silke „Entschlacke -Entgifte-Entschleunige“
12:00Coaching mit Saskia „Ruhe im Kopf“
13:00Mittagspause – Zeit für den Strand
15:00Coaching mit Saskia „Selbst – Bewusst – Sein“
16:00Energy Dance und Entspannung mit Silke „Raus aus dem Kopf, rein in den Körper“
17:30Blitzlicht/ Tagesabschluss
18:30Zeit für dich!
awesome program
Voraussichtlicher Ablauf – SONNTAG
9:30Willkommen an Meer, Ankommen und Kennenlernen
10:30Detox Yoga mit Silke „Entschlacke -Entgifte-Entschleunige“
12:00Coaching mit Saskia „Ruhe im Kopf“
13:00Mittagspause – Zeit für den Strand
15:00Coaching mit Saskia „Selbst – Bewusst – Sein“
16:00Energy Dance und Entspannung mit Silke „Raus aus dem Kopf, rein in den Körper“
17:30Blitzlicht/ Tagesabschluss
18:30Zeit für dich!
Unterkunft
Beach Motel St. Peter Ording
Das Beach Motel in St. Peter-Ording ist kein konventionelles Nordsee Hotel, sondern das erste Lifestyle-Motel der Nordseeküste, bestehend aus drei Gebäuden im Stil der Strandhäuser der US-Ostküste. Neben den 103 individuell eingerichteten Zimmer und Suiten, gibt es ein Restaurant mit leckerer Steinofenpizza, ein Ocean Spa, Shops mit Surf-Equipment, eine rund um die Uhr geöffnete Bar und ein Private Cinema.
Häuser auf Pfählen, kilometerweiter Strand, einzigartige Dünenlandschaften, sausende Strandsegler – das ist ein Bild, das man von St. Peter-Ording im Kopf hat. Die unglaubliche Naturkulisse inspirierte unzählige Künstler, Geschichtenerzähler und natürlich auch Urlauber. Schon von weitem sind die traditionellen Pfahlbauten zu sehen.
Unterkunft
Bretterbude Heiligenhafen
Das Motto der Bretterbude: Konvention? Nein, danke! Wir haben Holz statt Marmor. Butzen statt Suiten. Wir kleckern statt zu klotzen. Die Bretterbude Hotel Heiligenhafen ist kreativ, anders und für alle.
Wie kaum ein anderer Ort an der schleswig-holsteinischen Ostseeküste verbindet Heiligenhafen viele verschiedene Facetten: Hier trifft eine historische Altstadt, mit malerischen Backstein- und Fachwerkhäusern sowie einem schönen Marktplatz, auf einen sehr aktiven Fischereihafen. Das Naturschutzgebiet Graswarder bildet zusammen mit dem Steinwarder eine langgestreckte Halbinsel mit einem 230 Hektar großen Naturschutzgebiet gepaart mit einem wunderschönen langen Ostseestrand.
Unterkunft
Hotel Kölfhamm
Die Zimmer und Suiten des Hotels sind hell, klar und reduziert gestaltet und bieten entspannten Komfort zum Zurücklehnen. Dabei natürlich auch ganz wichtig: Hervorragende Betten, in denen Körper und Geist zur Ruhe finden. Noch mehr wohltuende Entspannung finden Gäste in der fußläufig gelegenen Therme von St. Peter-Ording.
Häuser auf Pfählen, kilometerweiter Strand, einzigartige Dünenlandschaften, sausende Strandsegler – das ist ein Bild, das man von St. Peter-Ording im Kopf hat. Die unglaubliche Naturkulisse inspirierte unzählige Künstler, Geschichtenerzähler und natürlich auch Urlauber. Schon von weitem sind die traditionellen Pfahlbauten zu sehen.
Facts
Datum
11. und 12. Januar 2020
Dauer
2 Tage
Team
Loulan: Silke Gentz, YouRetreat: Saskia Druskeit
Preis
€ 360,- für 2 Personen (excl. Übernachtung), €180,- für 1 Person (excl. Übernachtung)
Ort
Heiligenhafen
Location
Bretterbude
Unterkunft
€ XX,- / XX,- Einzel-/Doppelzimmer Beach Motel St. Peter Ording (Buchung über uns bis zum 15.10.2019)
Verpflegung
Nicht im Retreatpreis enthalten
Leistungen
Retreat inkl. Material und Pausenverpflegung
Anmeldung
Hier kannst du dich zu deiner Auszeit verbindlich anmelden. Wir senden dir anschließend eine Rechnung per E-Mail. Nach vollständiger Bezahlung ist dein Platz für dich fest reserviert. Bitte beachte unsere AGB.
Wir freuen uns auf dich!