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Innere Balance

Wo genau befindet sich deine innere Mitte? Und wie komme kommst du dahin? Wie findest du zwischen Alltag, Beruf und Familie noch Platz für dich? Die vielen Herausforderungen des täglichen Lebens lassen vermeintlich oft wenig Raum für wirklich deine persönlichen Bedürfnisse.   Immer mehr Menschen machen sich auf die Suche nach einer Lösung für den […]
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Atmung

Breathe in. Breathe out. Repeat.   Puhhh, ich hatte es gerade ziemlich eilig und bin jetzt völlig ausser Atem… Ich muss erstmal Luft holen…   Wie kommt es eigentlich das wir unsere Atmung immer nur dann bewusst warnehmen, wenn es schwierig wird? Unsere Atmung ist der einzige lebenswichtige Mechanismus den wir sowohl unbewusst als auch […]