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Bitterstoffe

Sauer macht lustig, und bitter macht gesund   Bittere Pille, bittere Medizin: unsere Sprache deutet schon darauf hin, dass die meisten Menschen heute keine bitteren Nahrungsmittel mehr gerne zu sich nehmen. Aber wusstest du, dass Bitterstoffe unglaublich gesund sind? Jetzt im Herbst, wenn die Tage kürzer und ungemütlicher werden, neigen wir dazu wieder mehr schwereres […]
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Atmung

Breathe in. Breathe out. Repeat.   Puhhh, ich hatte es gerade ziemlich eilig und bin jetzt völlig ausser Atem… Ich muss erstmal Luft holen…   Wie kommt es eigentlich das wir unsere Atmung immer nur dann bewusst warnehmen, wenn es schwierig wird? Unsere Atmung ist der einzige lebenswichtige Mechanismus den wir sowohl unbewusst als auch […]