Es gibt bestimmt 1000 Dinge die dir das Leben schwer machen. Aber das kannst du ganz leicht ändern😀 Hier kommt die Zutaten Liste für deinen Leichtigkeits Cocktail:🍹 1. AKZEPTANZ2. VERTRAUEN3. GEDULD4. DANKBARKEIT Wenn du es schaffst die gegenwärtige Situation anzunehmen, kannst du aufhören dagegen anzukämpfen. Dann hast...

Mal ganz abgesehen davon, dass ein Weitblick über die Welt unter dir und die weißen Gipfel um dich herum, deine Herausforderungen im Alltag plötzlich ganz klein erscheinen lassen, passieren auch in deinem Körper ganz erstaunliche Dinge Die Höhenluft: Der Aufenthalt in großer Höhe bedeutet weniger Sauerstoff...

Passt das denn eigentlich zusammen? Retreat im Skigebiet? Trubel, Menschen auf Brettern, Aprés Ski und Co.? Das gehört natürlich alles auch dazu! Für mich gibt es aber auch eine ganz andere Seite:  1.Die Vorfreude Die Vorfreude-Hormone wirken schon lange bevor es losgeht als natürliche Streß - Killer für...

Wo genau befindet sich deine innere Mitte? Und wie komme kommst du dahin? Wie findest du zwischen Alltag, Beruf und Familie noch Platz für dich? Die vielen Herausforderungen des täglichen Lebens lassen vermeintlich oft wenig Raum für wirklich deine persönlichen Bedürfnisse.   Immer mehr Menschen machen sich...