Yoga

Im Yoga findest Du körperliche Gesundheit und mentale Entspannung.


Entspannung und Gesundheit für Körper und Geist

Kopf nein, Herz ja? Gönne dir eine Auszeit auf der Yogamatte und bringen die beiden Gegenspieler in dir wieder in Einklang. Konzentriere dich beim Sonnengruß am Meer oder in den Bergen ganz auf deine Gesundheit. Im Wechsel von Anspannung und Entspannung erfährt dein Körper Stärke und Flexibilität. Atemübungen und meditative Praktiken verschaffen deinem Geist Klarheit und Ruhe. Ob auf der Matte oder im Tuch – alle Yoga-Übungen trainieren gleichermaßen Muskeln und Geist und verbessern dein allgemeines Wohlbefinden.

Your Body is your temple!

Neben kontrollierter Bewegung und achtsamen Verhalten – dir selbst sowie anderen Menschen gegenüber – rücken wir beim Yoga Retreat auch eine bewusste Ernährung in den Fokus.

Inspiration & Wellness – für Anfänger und Fortgeschrittene

Unsere Yoga Retreats sind durch die Anpassung der einzelnen Übungen sowohl für Anfänger, als auch für Fortgeschrittene geeignet. Tanke in maritimer Location frischen Rückenwind zum gewohnten Gegenwind und finde neue Energie für deinen Alltag. Lass dich von uns inspirieren, verzaubern und verwöhnen. Ob Strandspaziergang oder Shoppingtour – innerhalb der Auszeit haben wir noch genügend Zeit für dein individuelles Programm eingeplant.

Wir freuen uns auf dich!

Saskia Druskeit & Team

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