Sport

Shape your body and brain!


Gelegenheitssportler oder Sportskanone? Auf welchem Fitnesslevel du auch bist – bei dieser sportlichen Auszeit erwartet dich ein ganzheitliches Training für Körper und Geist: Effektive und funktionale Bewegungseinheiten stärken deine physische Gesundheit. Gezielte Entspannungseinheiten bringen dich mental wieder ins Gleichgewicht.

 

Workshops – mit Backroundwissen zu deinen persönlichen Zielen

Unsere Workshops runden diesen Retreat perfekt ab: Erweitere mit elementaren Grundkenntnissen zum Thema Sport & Gesundheit dein Wissen und erreiche deine persönlichen Ziele.

 

Bewegung – ein stabiles Fundament für deine Gesundheit

Das tägliche Sportprogramm hilft dir unter anderem dabei Stresshormone abzubauen, dein Herz-Kreislaufsystem und deine Abwehrkräfte zu stärken.

Grenzen versetzen – realistische Ziele in traumhafter Kulisse

Fokusiere dich auf Ausdauer, Kraft oder Beweglichkeit und überschreite deine Grenzen in atemberaubenden Naturkulissen, z.B. beim Workout am breiten Sandstrand oder beim Laufen über hügelige Berglandschaften. Unsere ausgewählten Locations im Norden- und im Süden Deutschlands sind prädestinierte Kulissen, die dein sportliches Event in ein besonderes Erlebnis verwandeln.

 

Lass dich von der Natur und dem wertvollem Input unserer Coaches inspirieren und kehre mit gestärktem Körpergefühl und Selbstbewusstsein zurück in deinen Alltag.

 

Wir freuen uns auf dich!

 

Saskia Druskeit und Team






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